1
Erstelle eine Vorlage — Wähle Übungen aus der Bibliothek, setze Zielsätze und Wiederholungen und speichere deinen Plan.
2
Starte und Protokolliere — Tippe auf Start. Der Timer läuft. Protokolliere Gewicht × Wdh. für jeden Satz in Echtzeit.
3
Übertriff das Letzte — Beim nächsten Mal siehst du die Daten der letzten Sitzung. Versuche sie zu erreichen oder zu übertreffen.
